，人体的真气就能完成一个小周天。
这就好比背部宽厚的人强壮有力的道理一样，外家拳用劲也体现在背部上。内家拳用气也一样体现在背部上。
所以背部的气顺了，人体的百病自然就消了。当然这个方法不是万能的，人最主要的敌人是自己，过不了自己这关，再怎么把背部捋顺，病该怎么样还是怎么样。
练内功是气贴脊背，由下往上，但是要治疗起来，却是要由上往下。气在人体内顺着走，是正常路线，不会出功夫，只有逆着走，才能出功夫。我们正常睡觉时候的呼吸叫腹式呼吸，就是由腹部的一起一伏带动呼吸。但是练内家拳的时候，却要用的是逆腹式呼吸，也就是把腹式呼吸反过来。
这大概就是由于腹式呼吸是人生下来的本能，就像吃饭睡觉一样自然，根本不会特意着意去想，但是一旦把这个过程反转，人的思想意识就会集中到呼吸上，从而使呼吸带有了意识，这是内功产生的一个最基本的因素。久而久之，等逆腹式呼吸成为一种习惯，内劲不知不觉就上身了。
【如果对内功有兴趣的朋友，请参照听涛的上本书《太极第一人》，里面对逆腹式呼吸讲的比较完善。】
练内功跟人体自然行气，这又是一个相反的过程，用内功治病的原理就是要帮助人体按照他自然的方法来行气。
练内功，是气贴着脊背往上走，但是人体自然行气却是要气沿着脊背往下走。
其实内功本身，跟这个世界一样，都是个矛盾体。练功时候要逆着气走，逆着气走成为习惯后，又要讲求自然而然。
中华传统中医最常见的一个词就是：辩证。辩证的意思就是正的不行用反的，反的不行用正的，而且还要兼顾到人体内的阴阳平衡。
唐振东对医术只是略通一二，但是他却精通人的心理，人的病结实际主要是心结，解开了心结，病就痊愈了一半，再加上唐振东用内劲帮助王义疏通督脉，让王义的肝火散去，所以等唐振东停了手，王义已经是脸色红润，一副大病初愈的模样。
“小唐，真没想到，你还懂医术，我的身体好多了，看来我要对你重新估计了，呵呵。”
“老爷子夸奖，我这两下子根本拿不出手。”
“呵呵，你这两下子拿不出手？那刚才走的可都是广川的著名内外科大夫，他们是一点办法没有，但是你几下就药到病除。哦，不，连药都没用，我病就好了，哈哈哈哈。”王义高兴的哈哈大笑。
“老爷子过奖。”
唐振东刚说完，外面涌进来好几个白大褂，这些人虽然是被王义赶出去的，但是现在王义情况不乐观，谁也没敢走远，都在门口等着。
他们在门口听到王义那响亮的大笑，都是一惊，没等王义召唤就冲了进来，他们怕这是王司令的回光返照。
他们进来就看到了王义那红润的脸，更加印证了他们心中司令回光返照的想法。虽然大家都是这么想的，但是却没有一个人敢说出口。
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