出了很多汗。
脑子里想着瘦下来,瘦下来,她要瘦下来,变得以前那样美。
以前瘦,却没好看的衣服穿。
等瘦下来,她有钱了,可以穿很多好看的衣服。
这么想着,一小时终于跑了下来。
她下跑步机,感觉地面都是在懂的,摇摇晃晃地,看到沙发就坐了下来。
冷薄然过来,拉她起来,“运动后不能立即坐下来,会引起心脏血管回血不畅,造成昏厥,休克。”
“这么严重啊。”徐嫣赶紧地站了起来。
“你跟着做拉伸。”冷薄然说道,做示范。
徐嫣跟着他的动作做。
冷薄然纠正。
“我去。”
徐嫣有一种身体都被扯到的感觉。
她真的太久没有运动了。
“第一天比较难适应,一周后就熟悉了。拉筋完后,我给你按摩下,肌肉就不会酸疼。”冷薄然说道。
徐嫣有些不好意思,“你弄这个是专业的吗?”
“我以前在猎豹的时候,训练的强度非常高,有的战士练完后第二天都爬不起来,全身疼,所以,有些经验。”
“我的训练强度不用这么大吧?”徐嫣担心,“我还得回去带娃,还得工作,傅悦那里有一个项目呢,我要好好做的。”
“不大,一天核心锻炼,一天有氧锻炼,一天户外,室内的时候上午一个半小时,下午一个半小时,晚上看情况,还有,除了我给你的吃的,你其他都不能吃,放心,我给你准备的,不会让你饿着。”冷薄然说的认真。
徐嫣想想好像也可以,“这样的话,我减掉40斤,需要多久啊?”
“因人而异,如果你想掉秤快一点,一个半月,但是那样对你的身体不太好,你还容易反弹。你按照我说的去做,一年时间,以后只要不是胡吃海吃,不会反弹。”
“一年。”徐嫣的心里咯噔了一下,一年时间感觉有点长,一个半月倒是让她挺心动的。
“能不能一个半月瘦掉四十斤,之后再按照你说的训练啊。”
“不行。”冷薄然严肃地说道:“你减肥是为了好看,只是瘦,脸上没有关泽,胶原蛋白遗失,身体继续恶化,这也不是你想看到的吧。”
徐嫣想想也是。“那行吧,就按照你说的吧。”
话音刚落,她的手机响起来。
她很诧异,“不是说没有信号吗?”
“公海上没有信号,你手机卡是开通全球通的,当然能接到电话。”冷薄然解释。
徐嫣拿起手机,看是邢星晨的来电显示。
他离开第三天了,才打电话给她。
她突然有种委屈的,想哭的情绪,鼻子酸酸的,眼睛里面也瑟瑟然的,还有股说不出的怒气,接听电话,口气不是很好道:“什么事?”
“徐嫣,你是明天回吧。”邢星晨问道。
“应该是,怎么了?”
“我这边有些事情,就不过来接你了,我给你打十万过去,你想买什么就买什么,钱不够再问我要。”
徐嫣有种透心凉的感觉,想要发火,想要控诉,想要说他。
但,她和邢星晨就是协议结婚,银货两讫,她又有什么资格说。
她深吸了一口气,阴阳怪气地说道:“谢谢老板。”
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