“对了,健身时需要用的衣服你都带了吗?”
“都带了,那我先去换衣服了。”
李长生说完直接是向着更衣室走去,其实家里就有健身房,虽然都不怎么用,但像他这样的家庭,用不用是一回事,配不配置是另外一回事。
周慧敏这时候也换起了自己的健身服,因为经常健身严格身材管理的关系,周慧敏的身材自然是非常的不错,不说非常火辣,但也绝对算得上是前凸后翘有前有后。
因为健身的关系,头型也直接是变成了马尾辫,整个人看着是干净利落清爽精神了不少,没有了平时看着的那种“苦”相。
“你就穿成这样健身?你这短裤未免也太宽松了吧,这样会很不安的,要没有合适的,我让人给你送套紧身一点的过来?”
李长生一脸冷漠的回道:“不用,就这样,我觉得这样就挺好的。”
正所谓交浅言深,李长生又不是自己的那些粉丝,这可是出身富贵的豪门大少,虽然有些“宅”,但看得出是个很有主见的人,所以周慧敏也不打算多劝,先简单带着他撸铁,其他的等之后混熟了再说。
这间私人健身房的健身器多达近百种,但归纳起来,大致可分为三种类型:
①身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等;
②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等;
③小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
因为周慧敏并不清楚李长生的体质,所以是要先评估一下他的一些基本数据,例如体脂率、BMI等,这些是通过专门的设备评估,类似体重秤,人站上去握住专门的扶手,很快就能评估出来。
原本周慧敏想的是,像李长生这样长期宅在家的豪门大少,多半是中看不中用的样子货,数据肯定差的要命,等会练的时候要多注意安,免得真把这位大少爷给练废了,结果……
“9%!!!这怎么可能,怎么可能会有10%以内的体脂率,而且你这体重未免也太夸张了吧,竟然是86KG,这怎么可能?难倒机器出问题了?长生你让让,我来试试看。”
李长生面无表情的把位置给让了出来,体脂率在身体指标一切正常的情况下低于10%,那就是传说中的“上帝禁区”,拥有极强的运動天赋,有着常人难以想象的爆发力。
“23%,48KG,没问题啊,这……这怎么可能?”
“好啦,不过就是一些数字而已,那么较真干嘛?不用管我,既然家里人让我跟着你健身,到处走走,那你配合一下就行了,其他的你都不用管。”
李长生说着说着直接是拿起了地上粗粗的两根绳子
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