的外翻,双腿不自然的弯曲,然后人就站不直了。
看到林子豪笨拙的样子于北鸣咯咯的笑了起来。
“一位脚是比较高难度的一个动作,需要经过开脚腕的练习,不要着急可以慢慢来……开脚腕就是……”
男生想了想,然后指了指旁边的一面墙。
“来,你把一只脚的里侧,跟墙面贴平,然后向反方向用力转身,练久了脚腕子自然可以打的很开,也就很容易站得住了!”
男生再一次做了个示范。
林子豪有些半信半疑。
不过还是走过去,然后把左脚的里侧贴着墙面贴平,反方向转身子。
“啊……”还没有转到一百八十度呢,林子豪就感觉自己的脚筋被扯断了似的疼痛。
“没事,没事,这样,慢慢来!”于北鸣走上前,用自己的脚抵住林子豪贴在墙边脚,然后双手把住林子豪的肩膀,慢慢的往后转动。
“啊,啊,疼疼疼!”
林子豪杀猪一般的嚎叫。
“没事的,坚持住,每天坚持十几分钟,经常开脚踝的话这个动作很容易的!”
林子豪哪里听得进去,他只感觉自己的小腿要抽筋了都。
于北鸣听到林子豪的声音也是放慢了速度,然后定格在一个角度。
这个时候的林子豪脚踝基本已经呈现了九十度。
“坚持住,坚持十分钟,每天这么开脚踝,用不了几天就可以了!”
于北鸣说着,张爽爽则是也学着林子豪的动作,把自己的脚踝贴着墙面放好,结果……
让林子豪大跌眼镜的就是,张爽爽居然很轻松的就转过来了
不仅如此,张爽爽直接把另一只脚也贴上去,结果!
这个所谓的有些难度的一位脚居然就这么做出来了。
“好,很好,就是这样的,这位妹妹的身体柔韧性很好啊!”于北鸣赞叹的说道。
“停停停,我要歇会,感觉脚要断了啊!”林子豪还在嚎叫。
身体不由自主的挣扎着,结果这么一挣扎,真个人几乎都是贴在了于北鸣的身上。
一股股的幽香传来,再加上不断的摩擦,那于北鸣的身体猛然僵硬,脸色不由的红了起来
紧接着他也是赶紧放开了林子豪。
“额,那个,你们先练习着,我,我去一下洗手间?“
该死,自己居然憋这个丫头给弄的……
于北鸣左右看了看,见到没有人注意自己,这才弓着腰慌乱的走进了旁边的洗手间。
张爽爽和林子豪一下子愣住了。
不是,这好好的,他干什么去啊。
“林子豪你干什么了?”
张爽爽走到林子豪的身边,仔细的打量了一下林子豪。
“我也不知道啊,我就是喊疼,然后,也没干嘛啊?”
“我怎么看到,那个家伙的这个地方湿了呢?”张爽爽用手指了指自己的小腹位置。
“不是吧,难道他……那啥了?”
林子豪也是蒙了。
“他叫于
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